BMI- Body Mass Index

Sjá einnig: Megrun fyrir þyngdartap

BMI, Body Mass Index er mælikvarði á líkamsbyggingu einstaklingsins - hversu feit eða þunn hún er.

hvernig er hægt að kvarta yfir slæmri þjónustu við viðskiptavini

BMI er reiknað út frá hæð og þyngd manns sem gefa vísbendingu um fitumagn í líkama sínum.

BMI er ekki fullkomið kerfi til að mæla líkamsfitu, en í flestum tilfellum er BMI áreiðanlegt og gefur sanngjarna vísbendingu um líkamsfitu.



BMI er mikið notað, á alþjóðavettvangi af mörgum heilbrigðisstarfsmönnum til að hjálpa til við að koma í veg fyrir áhættu sjúklings - sérstaklega sjúkdóma og heilsufarsvandamál tengd ofþyngd eða offitu. Líkamsþyngdarstuðull er einnig notaður til að koma á árangursríkum lyfjaskömmtum - fólk með hærra BMI gæti þurft stærri lyfjaskammta.

Líkamsþyngdarstuðull þinn er því mikilvæg tilvísun, þessi síða inniheldur einföld verkfæri sem þú getur notað til að reikna út og fylgjast með BMI þínu.


Reiknaðu BMI

Til þess að reikna út líkamsþyngdarstuðulinn þarftu að vita um hæð og þyngd. Flestir þekkja hæð sína - ef þú þekkir ekki þína skaltu biðja einhvern um að mæla þig - áætluð gildi innan nokkurra sentímetra eða tommu eru í lagi.

Notaðu nokkrar áreiðanlegar vogir til að mæla þyngd þína, fjarlægðu eins mikið af fötum og við á áður en þú vigtar þig.

BMI Reiknivél