Markþjálfun heima

Sjá einnig: Símenntun

Síðurnar okkar Hvað er markþjálfun? og Markþjálfunarfærni einbeittu þér að því að nota leiðbeiningaraðferð í vinnunni, sérstaklega í leiðtogahlutverkum.

Hvað með heima? Virka sömu aðferðir með fjölskyldusambönd, þar á meðal við börn? Svarið er mjög ‘já’.

Þessi síða skoðar hvernig þú getur notað þjálfunaraðferð heima til að hjálpa fjölskyldu þinni og sjálfum þér að læra og þroskast.



sem er krafist til árangursríkra samskipta

Ef þú hugsar um þetta er það augljóst. Markþjálfun snýst allt um að trúa á fólk og sérstaklega að það hafi möguleika á að leysa sín vandamál. Þetta snýst um að hjálpa fólki að læra frekar en að segja því hvað það á að gera. Góður þjálfari mun segja „Prófaðu það“ og „Gefðu kost“.

Almennt finnst fólki gaman að fá frelsi til að prófa sjálft hlutina frekar en að fá að vita hvað það á að gera.

Þessi síða skoðar hvernig þú gætir tileinkað þér þjálfunarleið með:

  • Börn
  • Unglingar og fullorðnir
  • Sjálfur

A Coaching nálgun með börnum

Börn eru náttúrulegir tilraunamenn. Frá því augnabliki sem barn tekur fyrst upp leikfang og setur það í munninn, eru þau að gera tilraunir með heiminn.

Stundum geta þessar tilraunir verið, eða virðast eða vera, beinlínis hættulegar og stundum eru þær bara óþægilega sóðalegar fyrir foreldra. Tilraunir á unga aldri eru grundvallar leið sem börn og börn læra um heiminn.

Sem foreldri, ef þú getur sigrast á áhyggjum þínum af óreiðunni, og gefið börnum þínum frelsi til að prófa hlutina, þá ertu á góðri leið með að tileinka þér leiðbeiningarleið varðandi foreldrahlutverkið.

VIÐVÖRUN!


Augljóslega eru sumir hlutir í raun hættulegir.

Til dæmis er engin leið að nokkur okkar leyfi ungum börnum að gera tilraunir með að leika sér á veginum eða með rafmagn, án eftirlits. En með eftirliti er flest hægt.

Vilja til dæmis börnin þín vita hvaða skaða bíll getur valdið? Settu pappakassa út og láttu þá ýta leikfangabílum og bílum yfir hann og spurðu þá hvað þeir halda að „fullorðinn“ bíll gæti gert í staðinn og gæti gert við aðra hluti.

Finn fyrir gosi rafhlöðu á blautum fingri og ræða hversu miklu meiri kraftur er í ljósstungunni.

Lærdómur á þennan hátt frásogast fljótt og vel, miklu hraðar en bara að segja „ Nei, ekki leika þér með það, það er hættulegt '.


Það mikilvæga fyrir þig sem foreldri að muna er að hugsa „Jæja, OK, hvers vegna ekki?“, Frekar en „Ó nei, það verður svo sóðalegt“.



Hægt er að þvo föt og börn og þrífa gólf. Og þegar þú hefur átt hlut að máli er málið ‘Spyrðu, ekki segja frá ’. Allveg ráðleggja starfsemi, eða hvað ber að varast, en hlutverk þitt er aðallega að spyrja spurninganna sem munu leiða hugsun þeirra, en ekki að segja þeim svörin.

Góðar spurningar um þjálfara eru:

  • „Hvað gerist þegar þú gerir x?“
  • „Hvernig líður þér þegar þú reynir þig?“
  • „Hvað heldurðu að muni gerast ef þú gerir z? Prófaðu það og sjáðu “.

Og það eru ekki bara líkamlegar tilraunir heldur. Ung börn eru líka að kanna heim tilfinninganna, þó ekki alltaf vel. Þjálfunaraðferð getur hjálpað þeim að hugsa um hvernig öðrum fannst um eitthvað sem þeir gerðu eða sögðu:

  • „Hvernig hefði þér liðið ef hann / hún hefði gert þér það?“
  • „Hvernig heldurðu að honum / henni líði?“

Heimsæktu okkar Foreldrafærni kafla til að fá meiri upplýsingar um hjálp barna við að læra og þroskast.


A Coaching nálgun með unglingum og fullorðnum

Þegar börn alast upp er enn mikilvægara að gefa þeim svigrúm til að gera sín eigin mistök.

Ungt fólk sem hefur alist upp við þjálfunaraðferð mun skilja að hlutirnir virka ekki alltaf eins og þeir búast við. Þeir hafa þróað með sér meiri seiglu. En það munu samt vera atburðir og fólk sem slær þá til baka.

Sem foreldri þarftu að hafa traust til þeirra til að hvetja þau til að finna sínar eigin lausnir, talað við þig fyrirfram ef þau vilja.

Á þessu stigi gætu lykilspurningar verið:

Hvað heldurðu að þú hefðir getað gert öðruvísi?
Hvernig gætir þú nálgast þetta? Og hvaða áhrif heldurðu að það muni hafa?
Hvernig heldurðu að það muni láta honum / henni líða?



Þú getur notað sömu aðferð við það hvernig þeir ætla að stjórna skólastarfi sínu, endurskoðun og háskóla- eða starfsumsóknum.

jafningjamiðlun er tegund af

Opnar spurningar sem spyrja hvernig þeir leggja til að gera það og hvort þeir telji að nálgunin skili árangri, þar á meðal hvort þeir hafi velt fyrir sér öllum málum („Og er eitthvað annað sem gæti haft áhrif á það?“) Munu hjálpa þeim að skilja að þú hefur traust á getu þeirra, en að þú sért til staðar til að styðja þá í gegnum ferlið.

Það virkar líka með fullorðnum!


Öllum finnst gaman að láta aðra trúa á sig. A þjálfun nálgun sýnir að þú gerir.

Ef þú hefur áhyggjur af því að spyrja spurninga þýði að þú hljómar ekki eins og þú trúir á þær, reyndu að byrja með eitthvað eins og:

Ég veit að þú getur gert þetta, en ég myndi vera aðeins sáttari við ferlið ef ég var skýrari um hvernig þú ætlar að gera það, og sérstaklega hvað ég get gert til að hjálpa þér.

Þetta setur það þétt í „stuðnings“ búðunum og langt frá „nöldri“, en þýðir að þú getur rætt allar áhyggjur.


Sjálfsþjálfun

Að geta farið með þjálfunarleið með sjálfum sér getur verið mikilvægt fyrir persónulegan þroska þinn og hjálpað til við að auka sjálfstraust þitt.

Sennilega mikilvægasti hlutinn í sjálfsþjálfun er að gefa þér kost á að mistakast.

Það er auðvelt að falla í þá gryfju að prófa ekki eitthvað nýtt, eða öðruvísi, vegna þess að þú hefur áhyggjur af því að þér muni mistakast. Reyndu að vera fordómalaus og tilbúinn til að prófa hlutina, meðhöndla þá sem jákvæð tækifæri til náms jafnvel þó þeir gangi ekki alveg eins og þú bjóst við eða vildir.

Til að ganga úr skugga um að þú gerir þetta gætirðu haft gagn af því að muna eftir þessum „helstu ráðum“:

  • Vertu forvitinn - haltu áfram að velta fyrir þér hvert þú vilt fara og hvað þú vilt ná.
  • Settu þér markmið , og gerðu þau sérstök og jákvæð. Fyrir frekari upplýsingar um þetta, skoðaðu síðurnar okkar á Persónuleg markmiðssetning og Aðgerðaáætlun .
  • Hlustaðu á sjálfan þig . Sjáðu hvernig þú talar um hvar þú ert, eða hvað þú vilt ná og ögraðu tungumáli þínu. Heldurðu með tilliti til ‘ Ég hefði viljað það, en ... ’, Eða ertu jákvæðari? Ákveðið hvort tungumál þitt er að hjálpa þér að ná eða ekki og ef ekki, breyta því.
  • Settu þér áskoranir og sjáðu hvað gerist. Meðhöndla þau sem námsmöguleika og tækifæri til að fá álit.
  • Gefðu þér tíma til umhugsunar . Sjá síðu okkar á Hugleiðsla fyrir meira.
  • Settu þig í stöðu annarra og sjá heiminn frá öðru sjónarhorni. Spyrðu sjálfan þig „Hvernig gætu þeir fundið fyrir þessu?“ Sjá síðuna okkar: Hvað er samkennd?
  • Leitaðu og þiggju stuðning frá öðrum. Stundum er erfitt að ná til og biðja um hjálp, en skoðaðu síðuna okkar á Viðskiptagreining fyrir meira um samskipti fullorðinna og fullorðinna sem bjóða upp á stuðning á „fullorðinn“, gagnkvæman hátt.
  • Trúðu á sjálfan þig . Sjá síðu okkar á Sjálfshvatning fyrir meira.
  • Mundu að þú ert við stjórnvölinn. Enginn annar stjórnar þér. Gefðu þér leyfi til að taka stjórn á eigin lífi.



Hugsaðu um sjálfan þig sem Forstjóri af þínu eigin lífi.

hvaða form hefur 7 hliðar kallað

Spurðu sjálfan þig hversu mikið vald þú hefur gefið þér hluthafa (sem gæti falið í sér börn, maka, yfirmann og aðra) samanborið við kraftinn sem þú hefur sjálfur.

Hugleiddu hvort það sé rétt jafnvægi eða hvort þú viljir taka eitthvað af kraftinum aftur.

Sem forstjóri hefur þú getu til að gera það ef þú vilt.


Niðurstaða

Þjálfunaraðferð er ótrúlega öflug leið til að vinna með sjálfum sér og öðrum.

Að þróa raunverulega trú á getu þeirra sem eru í kringum þig og á sjálfan þig er mjög jákvæð leið til að horfast í augu við heiminn og mun raunverulega endurspeglast í því hvernig aðrir tengjast þér.

Með því að gefa þér tækifæri til að prófa hlutina, án þess að hafa áhyggjur af því hvort þeir ‘ná árangri’ en aðeins hvort þú lærir af þeim, mun það hjálpa þér að takast á við heiminn af öryggi.

Halda áfram að:
Hvað er markþjálfun? | Markþjálfunarfærni
Námsnálgun