Að takast á við einelti á vinnustað

Sjá einnig: Streita á vinnustað

Einelti - sérstaklega kynferðisleg áreitni - hefur verið mikið í fyrirsögnum að undanförnu. Notkun hashtag #MeToo hefur skýrt að þetta er ekki einangrað vandamál og að margar konur - og reyndar sumar karlar - hafa mátt þola það í þögn í mörg ár.

Margir hafa verið óvissir um hvernig á að höndla það, eða óttast vald gerandans, eða kannski bara ekki viljað „rokka bátinn“ of mikið.

Ef #MeToo myllumerkið, og frændi þess, # Time‘sUp, hafa sýnt okkur eitthvað, þá er það að fólk þarf hjálp og stuðning til að stjórna kynferðislegri áreitni, sérstaklega á vinnustað. Máttarójafnvægi, eðli kvartana með eðli þeirra „Þú gerðir – ég gerði það ekki“ og erfiður viðfangsefnið, leggjast allir á eitt til að gera hlutina erfiðari.



Þessi síða veitir nokkrar upplýsingar um hvernig á að takast á við aðstæður og hvernig á að finna þá hjálp.

hvernig á að bæta sjálfsálit hjá fullorðnum

Hvað er einelti og kynferðisleg áreitni?

Einelti er í stórum dráttum skilgreint sem að nota árásargirni eða hótanir, þar með talin ógnandi eða móðgandi orð eða tungumál . Það er því mjög í ætt við einelti og margir telja þetta tvennt vera það sama.

Kynferðisleg áreitni er skilgreind sem einelti sem felur í sér óæskileg kynferðisleg framfarir eða athugasemdir . Það getur því beinst bæði að körlum og konum, þó nýlegar skýrslur bendi til þess að konur séu algengari skotmörkin.



Skiptir tímalengd máli?


Það er kannski mikilvægt að huga að lengd í skilgreiningunni. Sumir hafa gefið í skyn að kynferðisleg áreitni sé aðeins að gerast ef hegðunin á sér stað yfir langan tíma. Þetta aftur á móti myndi benda til þess að það verði að þola það í nokkurn tíma áður en nokkuð er hægt að gera.

Þetta getur örugglega ekki verið satt.

rannsóknaraðferðir megindlegar og eigindlegar nálganir

Enginn myndi halda því fram að ein kurteisleg beiðni um stefnumót, þó óæskileg, væri kynferðisleg áreitni. Ítrekaðar beiðnir, þó kurteisar séu, gætu vel farið. Í því tilfelli, já, tímalengd gæti skipt máli.

Jafnvel ein gróf athugasemd, eða óæskileg snerting, er einum of. Enginn ætti að þurfa að þola óæskileg kynferðislegt „skál“ og ummæli, eða vera snert án samþykkis.


Að takast á við einelti á vinnustað

Það eru nokkur skref sem þú getur tekið til að takast á við einelti á vinnustað, þar á meðal kynferðisleg áreitni. Margir eru svipaðir skrefunum sem þarf til að takast á við einelti á vinnustað.

Segðu eitthvað við gerandann

Margir fórnarlömb kynferðislegrar áreitni segja aldrei neitt. Hin vinsæla viska er sú að fólk hefur tilhneigingu til að halda að það hljóti að vera þeim að kenna, eða að það hafi einhvern veginn gert eitthvað til að bjóða þeim ummælum eða hegðun.

Þetta er ólíklegt að sé rétt. Jafnvel þó þú gerðir eitthvað sem var rangtúlkað þá gerir það það ekki að þér.



Það er því góð hugmynd að segja eitthvað strax , að láta gerandann vita af því hvernig hegðun eða tungumál er ekki ásættanlegt fyrir þig. Þetta gæti - og ætti - að vera nóg til að stöðva það í sporum sínum.

1. Skjalaðu hegðunina

Það er mikilvægt að skrá yfir hegðunina, jafnvel fyrsta atvikið . Það gæti verið nóg að biðja gerandann um að hætta en ef það er ekki þá þarftu sönnunargögn.
Fyrir hvert atvik, skráðu dagsetningu og tíma, öll vitni og nákvæmlega hvað gerðist, þar með talin viðbrögð þín.

2. Tilkynntu um hegðunina

Næsta skref, sérstaklega ef hegðunin hættir ekki, er að tilkynna það . Ef þú vinnur í stóru skipulagi verða líklega leiðbeiningar til að segja til um hvern þú átt að tilkynna, en ef þú ert í vafa skaltu fara til yfirmanns þíns eða starfsmannasviðs ef það er erfitt af einhverjum ástæðum. Ef engin starfsmannadeild er til staðar skaltu fara upp línustjórnunarkeðjuna þína: Ef það er erfitt að tala við yfirmann þinn, eða þeir eru gerandi, farðu þá til framkvæmdastjóra þeirra.

Ætti alltaf að tilkynna atvik um einelti?


Ef atvikið var nokkuð lágstemmt (til dæmis illa dæmd ummæli og strax beðist afsökunar þegar þú mótmæltir) gætirðu valið að tilkynna það ekki.

Hins vegar, ef atvikið var stærra (snerting sem erfitt er að sjá gæti hafa verið óvart eða mjög móðgandi tungumál), og sérstaklega ef það kom þér í uppnám, þá er góð hugmynd að tilkynna það. Vinnuveitandi þinn hefur nánast örugglega stefnu um „ekkert umburðarlyndi“ og ætti að bregðast við hegðun af þessu tagi.

Hvar á að draga mörkin er undir þér komið. Ef þér var brugðið við atvikið, þá er líklega best að segja frá því. Þú gætir líka beðið traustan samstarfsmann, sérstaklega einn með meiri reynslu á þeim vinnustað, um skoðanir sínar.

3. Leitaðu frekari hjálpar ef þörf krefur



Ekki eru öll fyrirtæki mjög góð í að takast á við einelti .

Starfsmannadeildin er starfandi til að halda utan um hagsmuni fyrirtækisins og gæti því ekki starfað sem best fyrir þig. Það getur því verið gagnlegt að taka vin með þér þegar þú ferð að tala við starfsmannadeildina eða stjórnendur, til að vera viss um að það sé einhver sem mun vera ‘þér megin’.

Ef þú ert félagi í stéttarfélagi gætirðu viljað taka þátt í sveitarstjórnarmanni þeirra og biðja þá um að mæta á fundi með þér. Verkalýðsfulltrúinn gæti einnig haft upplýsingar um hvort þetta sé einangrað atvik eða hvort einelti þinn hafi tekið þátt í fyrri kvörtunum.

að finna flatarmál torgsins



Þú gætir líka viljað tala við vini þína og fjölskyldu um það sem er að gerast. Þeir munu geta veitt viðbótarstuðning og hjálpað þér í gegnum erfiða tíma.

4. Haltu áfram eins mikið og mögulegt er

Á meðan kæra er til rannsóknar getur vinnan orðið óþægilegur staður til að vera á. Gerandinn gæti hafa verið þar lengi eða verið vinsæll og samstarfsmenn þínir geta verið tregir til að trúa fullyrðingum þínum, jafnvel með sönnunargögnum. Þetta getur gert það mjög stressandi að fara í vinnuna.

Hins vegar er mikilvægt að halda áfram eins mikið og mögulegt er.

Reyndu að halda áfram að snúa þér í góðri vinnu. Það getur verið freistandi að fara til læknis og fá veikindabréf, en ólíklegt er að það hjálpi þér til lengri tíma litið. Það er best að vera nálægt til að vita hvað er að gerast.

neikvætt plús neikvætt jafngildir hvað

Lokahugsun

Stundum er ómögulegt að sanna að kynferðisleg áreitni hafi átt sér stað. Ef það kemur að orði þínu gegn þeirra getur ástandið verið mjög erfitt.

Til að forðast áskorun frá áreitni þinni um ranga uppsögn getur fyrirtækið í staðinn valið að flytja einn eða neinn af þér svo að þú sért aðskilinn. Jafnvel þó að áreitni þinni sé vísað frá, gætirðu fundið að samstarfsmenn eru í uppnámi og kenna þér um að missa einhvern sem þeir meta.

Undir þessum kringumstæðum gætirðu vel ákveðið að besti kosturinn sé að bursta ferilskráin þín og þitt tæknilegt viðtal , og fáðu þér nýtt starf hjá fyrirtæki með minna umburðarlyndi fyrir einelti eða einelti.


Halda áfram að:
Hvernig á að kvarta, áhrifaríkan hátt
Einelti á vinnustað