Þrautseigja og þrautseigja - Taktu þátt í #MTtalk okkar!

Þrautseigja og þrautseigja

Vinsamlegast vertu með okkur!

Hvað: #MTtalk
Hvar: Twitter
Hvenær: Föstudagur 23. nóvember @ kl. EDT (18:00 GMT / 23:30 IST)
Topic: Þrautseigja og þrautseigja
Gestgjafi: @ Mind_Tools



„Blandið aldrei einum ósigri saman við endanlegan ósigur.“
- F. Scott Fitzgerald , Amerískur rithöfundur

Um spjall þessarar viku

Við fluttum í nýtt hús nýlega, eftir að hafa búið í íbúð í níu ár. Löngu áður en flutningurinn átti sér stað sagði ég manninum mínum að um leið og flutningi væri lokið myndi ég fá mér hund.



Mörgum árum áður en ég flutti í íbúðina hafði ég haldið Rottweilers. Þó að margir líki ekki við þá held ég að þeir séu misskildir kyn. Þar að auki er þeim oft ekki haldið við réttar aðstæður eða af réttri tegund eiganda.

hvaða tegund hlustunar mun hjálpa starfsmanni og viðskiptavini að koma á sameiginlegum skilningi?



Ég ætlaði að eignast hreinræktaðan Rottweiler hvolp og ég fór meira að segja að hugsa um nöfn. Eitt nafn sem kom upp í huga minn var Kaiser, svo Kaiser var það.

Hundasaga byrjar

Um það bil mánuði eftir að við fluttum í húsið sat ég og vafraði á Facebook. Vinur minn - sem á líka Rottweiler - merkti mig í færslu frá Rottie Rescue South Africa. Hann sagði að ég ætti að íhuga að ættleiða hundinn sem hann hefði merkt.

Þegar ég smellti á færsluna stoppaði hjartað næstum. Þetta var einn fallegasti Rottweilers sem ég hef séð og hann hét ... bíddu eftir því ... Kaiser!



Þegar ég fór í gegnum val-, samþykktar- og kynningarferlið var loksins kominn tími til að sækja Kaiser og koma með hann heim.

Viðnám alls staðar að

Næstum allir sem sáu hann eða sem ég talaði við sögðu mér að ég væri vitlaus, að ég ætti ekki að halda honum, að þeir myndu aldrei gera það. Hann var „vandræðum með fjórar lappir.“

Burtséð frá frábæru fólki á Rottie Rescue, þá átti ég aðeins þrjá stuðningsmenn: eiginmann minn, vin minn sem hafði stungið upp á ættleiðingunni og stjúpfaðir minn (hundavinur sem var einnig herþjónn þegar hann var ungur).



Þrátt fyrir allar neikvæðar skoðanir hélt ég áfram. Kaiser var minn hundur.

Fellibylurinn Kaiser

Að segja að fyrstu dagarnir hafi verið hörmulegir væri lítið mál.

Ég vissi að Kaiser hafði beðið í heilt ár eftir að verða ættleiddur - ekki vegna þess að það væri eitthvað að honum, heldur einfaldlega vegna þess að Rottie Rescue þurfti að finna réttu manneskjuna. Svo ég vissi ekki hvernig „ræktunarstressið“ myndi láta hann hegða sér.

Við skulum hafa það á hreinu, Kaiser er mikill skolli. Hann er þriggja ára, vegur 52 kíló og hefur tennissett til að passa. Þegar hann kom hafði hann háttalag á hálfs árs gömlum hvolp!

Þó að það sé auðvelt að aga hvolp, þá er það svolítið öðruvísi að aga fullvaxinn, örlítið stressaðan hund. Ég gat ekki látið hann í friði jafnvel í nokkrar mínútur því ég vissi aldrei hvað hann myndi fara í.

Tilfinning um ofbeldi

Stundum fannst mér ég vera yfirþyrmandi. Oftar en einu sinni sat ég bara í stiganum og grét og spurði Kaiser og sjálfan mig hvað ég hefði lent í. Nokkrum sinnum íhugaði ég að skila honum en eitthvað í mér neitaði að gefast upp.

Ég gat ekki leyft ástandinu að ná tökum á mér. Og þegar hann horfði á mig með stóru hvuttu augun, fyrirgaf ég honum og ákvað að reyna meira.

Dagarnir breyttust í vikur og vikurnar eru nú næstum því mánuður. Á þessum tíma gaf ég honum gagnvirkan leiktíma og fullt af bursta, ást og kúrum í að minnsta kosti tvo tíma á dag.

Við stundum markvissa þjálfun í aðra klukkustund, skipt í 15 mínútna hluti yfir daginn. Þolinmæði, hrós og skemmtun gera vissulega bragðið.

Gildi þrautseigju

Þegar ég er að skrifa þetta er Kaiser við fætur mínar að hrjóta í burtu. Hann hefur lært að leggjast niður, bíða, koma, ná, sækja og leita. Hann á enn stundirnar, en hann er að mestu leyti vel á sig kominn og fylgir mér eins og minn eigin skuggi.

að hjálpa einhverjum í þínu eigin liði þegar hann er meiddur er hluti af samúð í íþróttum.

Ef ég hefði ekki þraukað hefði Kaiser þurft að endurtaka allt ferlið á öðru heimili, sem hefði verið áfallalegt fyrir hann. Og mér? Ég hefði misst af ótrúlegum hundi og félaga sem er alltaf tilbúinn að gefa ást og vera bara mér við hlið.

Vandræði þín við þrautseigju og þrautseigju

Í könnun okkar á Twitter í vikunni spurðum við hvað þú átt í vandræðum með að þrauka. Fimmtíu prósent aðspurðra sögðust eiga erfitt með að þrauka með heilsuræktaráætlunum, en tæp 30 prósent sögðu að það væri vandamál að halda stjórnendum sínum við efnið! Smellur hér til að sjá alla valkosti og árangur.

Umfjöllunarefni okkar fyrir #MTtalk Twitter spjall vikunnar er „Þrautseigja og þrautseigja.“ Við viljum gjarnan taka þátt í spjallinu og eftirfarandi spurningar geta vakið nokkrar hugsanir í undirbúningi þess:

Hvernig greinirðu á milli þrautseigju og þrautseigju?

Hugsaðu um tíma þegar þér fannst mjög erfitt að þrauka - hvað gerði það erfitt?

Af hverju var mikilvægt fyrir þig að þrauka?

Ef það var stundum sem þér fannst eins og að gefast upp, hvað hjálpaði þér að þrauka?

Hvernig hefur þrautseigja skilað þér?

Hver eða hvað stendur í vegi þínum þegar þú velur að halda áfram?

Hvenær er það skynsamlegt ekki að halda áfram?

ómunnleg samskipti fela í sér skilaboð sem koma fram í gegnum

Hvernig getur þú hjálpað einhverjum öðrum að verða þrautseigari?

Auðlindir okkar

Til að hjálpa þér að undirbúa spjallið höfum við tekið saman lista yfir úrræði sem þú getur skoðað. (Athugaðu að sumar auðlindirnar sem taldar eru upp hér að neðan eru aðeins aðgengilegar að fullu fyrir félaga í Mind Tools Club .)

Þjálfaðu þig til árangurs
Vonarkenning Snyder
Að hvetja sjálfan þig
Fixed and Growth Mindsets frá Dweck
Sjálfsagi
Breaking Bad Habits
7 leiðir til að halda áfram þegar þú vilt gefast upp
Að berja á sjálfum skemmdarverkum
Að hjálpa fólki að taka ábyrgð
Að þróa persónulega ábyrgð
Sjálfprófun á kulnun
Bjartsýni

Hvernig á að vera með

Eltu okkur á Twitter til að ganga úr skugga um að þú missir ekki af neinum af aðgerðunum á föstudaginn! Við munum tísta 10 spurningum á klukkutímalegu spjallinu okkar. Til að taka þátt í spjallinu slærðu inn #MTtalk í Twitter leitaraðgerðinni. Smelltu síðan á „All Tweets“ og þú munt geta fylgst með spjallstraumnum í beinni. Þú getur tekið þátt í spjallinu með því að nota myllumerkið #MTtalk í svörum þínum.