Tegundir þunglyndis

Sjá einnig: Meðferðir við þunglyndi

Þunglyndi getur komið fyrir marga mismunandi einstaklinga og af mörgum mismunandi ástæðum - eðli þess er útskýrt á síðunni okkar Hvað er þunglyndi?

Þunglyndi er flokkað á mismunandi vegu eftir mismunandi heilbrigðisstofnunum um allan heim og það er oft töluverð skörun milli sumra flokkanna. Þetta þýðir að ef þú ert að reyna að bera kennsl á tegund þunglyndis sem þú, eða einhver sem þú þekkir, gætir þjáðst af, þá er það kannski ekki alveg eins einfalt og bara að bera kennsl á eina tegund þunglyndis af listanum á þessari síðu.

Þrátt fyrir að þunglyndi geti komið fram á mismunandi vegu og af mismunandi ástæðum, þá getur reynslan af því verið svipuð og það geta verið fleiri en ein orsök hjá sömu manneskjunni.



Þessi síða reynir að flokka þunglyndi fyrst eftir alvarleika þess og síðan eftir sérstökum ástæðum þess.


Þunglyndi flokkað eftir alvarleika

Meiriháttar, alvarlegt eða klínískt þunglyndi

Allir eiga slæma daga: daga sem þeim líður lágt, í vondu skapi og tregir til að horfast í augu við heiminn og daga þegar þeir finna fyrir þunglyndi. Hins vegar er meiriháttar þunglyndi meira en þetta, getur varað í nokkrar vikur eða mánuði og er alvarlegur en meðhöndlaður veikindi.

Alvarlegt þunglyndi er mikið vandamál á alþjóðavettvangi og sérstaklega í hinum vestræna heimi.


Samkvæmt National Institute of Mental Health (NIMH) í Bandaríkjunum þjást um 7% fullorðinna íbúa af alvarlegu þunglyndi á hverjum tíma.

Í Bretlandi sýna tölur að 25% fólks muni upplifa geðrænt vandamál á hverju ári og að verulegur hluti þessara vandamála sé þunglyndi og kvíði tengdur.

Dæmigerð einkenni þunglyndis geta verið:

  • Gífurleg sorg og / eða sektarkennd. Slík ' depurð tilfinningar eru oft alvarlegri á morgnana.
  • Missi ánægjan við venjulegar athafnir. Þetta getur falið í sér að þjást verða catatonic þar sem þeir hverfa frá þeim sem eru í kringum þá og slíta tengslin við vini og vandamenn.
  • Einbeitingarörðugleikar og taka ákvarðanir, sem geta haft slæm áhrif á vinnu og / eða nám.
  • Þreyta eða þreyta, auk orkutaps.
  • Svefnvandamál, þ.mt svefnleysi, vanhæfni til að „slökkva“ og raskað svefnmynstur.
  • Lágt sjálfsálit sem getur stundum leitt til endurtekinna hugsana um sjálfsskaða og / eða sjálfsvíg.



Meiriháttar þunglyndi kemur oft af stað vegna mikils álags svo sem vandamál í einkalífi eða atvinnulífi þjást (makamissir, atvinnumissir), veikindi eða misnotkun af hvaða tagi sem er, þ.mt líkamlegt, kynferðislegt og efni.

grundvallar stærðfræðireglur röð aðgerða

Sjá síðuna okkar ' Hvað er streita? til að fá frekari upplýsingar og lista yfir stressandi atburði og aðstæður í lífinu.


Dysthymia

Dysthymia eða langvarandi þunglyndi veldur því að þjáningin upplifir lítið skap í langan tíma, hugsanlega mörg ár. Þunglyndis tilfinningar eru kannski ekki stöðugar yfir þennan tíma og eðlilegt skap getur verið í nokkrar vikur eða jafnvel mánuði.

Dysthymia er minna alvarleg en meiriháttar þunglyndi þó einkennin séu oft mjög svipuð og geta verið: sorg, lítið sjálfstraust, einbeitingarörðugleikar, þreyta og vandamál með svefnvenjur og / eða matarlyst. Almennt geta sjúklingar haldið áfram að starfa nægilega vel til að halda niðri starfi og félagslegum samböndum.



Dysthymia getur stafað af óleystum vandamálum. Að flaska upp mál á löngum tíma getur leitt til tilfinninga um almenna óánægju og þunglyndi.


Ódæmigerð þunglyndi

Ódæmigerð þunglyndi einkennist oft af þyngdartilfinningu í útlimum. Þolendur geta stundum fundið fyrir stuttum hamingjusprengjum svo þeir virðast ekki vera eins „fjarlægir“ eða „skertir“ eins og þunglyndissjúklingar.

Einkenni óhefðbundins þunglyndis geta verið þreyta eða þreyta, ofsvefn, ofát og þyngdaraukning.

Ódæmigerð þunglyndi tengist utanaðkomandi öflum og hegðun annarra. Stemning þjást getur batnað þegar vel tekst til, eða þegar þeir fá jákvæða athygli og hrós. Þetta aðgreinir óhefðbundið þunglyndi frá alvarlegu þunglyndi þegar jákvæðir atburðir hafa lítil sem engin áhrif á þjáninguna.

hvernig á að takast á við lítið sjálfsálit og sjálfstraust



Óhefðbundið þunglyndi er almennt minna alvarlegt en þunglyndi og fólk getur búið við það í mörg ár, eða jafnvel allt sitt líf.


Sérstakar tegundir þunglyndis

Listinn hér að ofan fjallar um helstu tegundir almennra þunglyndis, en þó eru til margar tegundir af sértækari tegundum þunglyndis - sem geta komið fram á ákveðnum tímum í lífinu eða þegar verið er að takast á við lífsaðstæður og atburði.

Aðstæður þunglyndis

Einnig kallað aðlögunarröskun eða „streituviðbragðsheilkenni“, aðstæðubundið þunglyndi kemur af stað streituvaldandi eða lífsbreytandi atburði, svo sem atvinnumissi, andlát ástvinar, áfall eða lok sambands. Það er um það bil þrisvar sinnum algengara en þunglyndi, venjulega minna alvarlegt og getur hreinsast með tímanum án hjálpar þegar atburðinum lýkur eða viðkomandi hefur aðlagast nýjum aðstæðum.

Aðstæður þunglyndis er ekki það sama og áfallastreituröskun (PTSD), sem kemur venjulega fram sem viðbrögð við lífshættulegum atburði og hefur tilhneigingu til að vara lengur. Aðlögunartruflanir eru hins vegar til skamms tíma og endast sjaldan lengur en í hálft ár.


Þunglyndi eftir fæðingu / fæðingu (PND)

Talið er að um 10-15% kvenna upplifi þunglyndi eftir fæðingu.



Þunglyndi eftir fæðingu þróast venjulega fyrsta mánuðinn eftir fæðingu en getur byrjað nokkra mánuði eða jafnvel allt að einu ári eftir fæðingu og getur jafnvel byrjað á meðgöngu.

Margar konur hafa áhyggjur af því að fá hjálp vegna þunglyndis eftir fæðingu - þær finna að þunglyndi þeirra er óskynsamlegt og að þær ættu að vera ánægðar með nýja barnið sitt - og margar gera sér ekki grein fyrir því að veikindin geta þróast nokkuð löngu eftir fæðinguna.

það er erfitt fyrir stjórnanda að gefa gaum þegar einhver er að tala vegna þess

Þar sem PND er mjög algengt er hjálp til og meðferðir eru yfirleitt mjög árangursríkar. Það er mikilvægt að muna að þjáning eftir þunglyndi eftir fæðingu endurspeglar á engan hátt skort á móðurhæfileikum eða ást á barninu.

Ekki skal rugla saman þunglyndi eftir fæðingu (PND) og ‘ elskan blús ’Sem gerist venjulega á milli 3. og 10. dags eftir fæðinguna og felur í sér að vera grátandi, pirraður, kvíðinn og almennt lítill.

Lítil börn eru mjög krefjandi og barnablúsinn er mjög algengur og margar mæður geta fundið fyrir að minnsta kosti sumum einkennum PND á þessum tíma.

Árstíðabundin áhrifaröskun (SAD)

Þetta er þunglyndi sem á sér stað á sama tíma á hverju ári. Talið er að það sé aðallega líffræðilegt frekar en sálfræðilegt að uppruna, þó það sé aðallega meðhöndlað með sálfræðilegum meðferðum og ljósameðferð (sjá síðu okkar: Meðferðir við þunglyndi ).

SAD getur tengst sumar- eða vetrarmánuðunum, hver með sín einkenni. Haust- og vetrareinkenni fela í sér vonleysi, kvíða, orkutap, ofsvefn, ofát og erfiðleika við að hugsa og einbeita sér. Á sumrin er það nokkuð öðruvísi, með pirruðari einkenni koma fram eins og kvíði, æsingur, svefnvandamál og skortur á matarlyst.

Sjá síðuna okkar: Stjórna árstíðabundnum áhrifum (SAD) fyrir meira.

Geðrofsþunglyndi

Fólk sem þroskast og þjáist af geðrofsþunglyndi upplifir ranghugmyndir (rangar skoðanir) og ofskynjanir (sjá hluti sem eru ekki raunverulega til staðar).

Þolendur eru oft meðvitaðir um að hugsanir þeirra eru ekki réttar og geta fundið fyrir sér mjög vandræðalega og verið í uppnámi af þeim, sem aftur gerir ástandið verra.

Geðrof er oftast meðhöndlað á sjúkrahúsi.


Geðhvarfasýki

Hægt er að skilgreina geðhvarfasvið sem tilfinningatruflun sem einkennist af skaplyndi frá þunglyndi til oflætis, oft nokkuð hratt.

Tvískaut var áður kallað oflætisþunglyndi . Geðhvarfasýki er mjög alvarleg og getur valdið áhættuhegðun, jafnvel sjálfsvígshneigð.

Samkvæmt NHS greinist um einn einstaklingur af hverjum 100 í Bretlandi með geðhvarfasýki.

Það eru mismunandi gerðir geðhvarfasýki, þar á meðal tegund 1, tegund 2, hraðhjólreiðar og geðhvarfasýki. Cyclothymia er milt form.


Fyrirbyggjandi meltingartruflanir (PMDD)

Þetta er tegund þunglyndis sem hefur áhrif á konur á seinni hluta tíðahringa þeirra.

Einkenni fela oft í sér þunglyndi, kvíða og skapsveiflur. Ekki má rugla saman við premenstrual syndrome (PMS), sem hefur áhrif á allt að 85% kvenna og hefur vægari einkenni, PMDD hefur áhrif á um 5% kvenna og er miklu alvarlegri. PMDD hefur oftast áhrif hjá konum seint á þrítugsaldri til miðjan fertugsaldur.

hvernig fer maður að því að prófa tilgátu?

Einkenni PMDD eru svipuð og í alvarlegu þunglyndi þar sem algengast er pirringur, auk brjóstverkja og uppþembu. Þeir sem þjást af fyrirtíðissjúkdómi eru í aukinni hættu á sjálfsvígstilfinningum.

Halda áfram að:
Meðferðir við þunglyndi
Hvað er kvíði?