Hvað er árásargirni?

Sjá einnig: Reiðistjórnun

Yfirgangur er flókið viðfangsefni, ekki síst vegna þess að það er huglægt. Ein manneskja kann að líta á hegðun sína sem viðunandi leið til að tjá reiði eða gremju, en aðrir geta litið á sömu hegðun sem óviðunandi ofbeldi eða ógnandi.

Eins og einelti þó virðist best að huga að yfirgangi frá sjónarhóli viðtakandans: ef einhver skynjar að hegðun gagnvart þeim er árásargjarn, þá ætti að taka á því sem slíku.

Þessi síða skilgreinir yfirgang og lýsir hegðun og líkamlegum breytingum sem tengjast. Það skýrir einnig hvers vegna fólk getur farið fram með offorsi.




Að skilgreina yfirgang


árásargirni, n. fyrsta andúð eða meiðsli.

árásargjarn, adj . að gera fyrstu árásina, eða tilhneigingu til að gera það, óhuggulega fjandsamleg eða sjálfhverf.


Chambers English Dictionary, 1989 útgáfa.

Yfirgangur felur því í sér að gera „fyrstu árás“ og þetta getur verið annað hvort munnlegt eða líkamlegt.

Með öðrum orðum, þú getur ekki samkvæmt skilgreiningu verið árásargjarn til að bregðast við fyrstu ráðstöfun einhvers annars: ef þú svarar ertu einfaldlega að verja þig. Hins vegar eru leiðir til að bregðast við sem eru líklegri til að gera ástandið verra!



Sálfræðingar hafa gert greinarmun á:

  • Náttúrulegur eða jákvæður árásarhneigð, einnig þekktur sem árásargjafar , sem miðar að mestu að sjálfsvörn, eða berjast gegn fordómum eða félagslegu óréttlæti, og
  • Sjúklegur eða fjandsamlegur yfirgangur sem er eingöngu í þeim tilgangi að særa einhvern annan og oft verður það til þegar innra eðli einstaklingsins er orðið snúið eða svekkt.

Líkamlegt ofbeldi er aldrei ásættanlegt


Það er ómögulegt að líta á líkamlegt ofbeldi sem annað en árásargjarnt.

Sama hvert sjónarmið þitt eða sjónarhorn er, þá er ekki ásættanlegt að ráðast á annan einstakling. Ef þú verður fyrir líkamsárás eða verður vitni að slíku er þetta mál lögreglu. Það er ekki spurning um „stjórnun hegðunar“.

Það skiptir heldur ekki máli hvaða munnlega ögrun barst: ‘fyrsta verknað’ líkamlegs ofbeldis er brotið.


Tegundir árásargjarnrar hegðunar

Yfirgangur getur verið angurvær eða skaðlegur fyrir viðtakandann. Tegundir hegðunar sem geta talist árásargjarnar eru:

  • Hróp
  • Sverrir
  • Persónulegar móðganir og nafngiftir
  • Rass eða kynferðisleg ummæli
  • Munnlegar hótanir
  • Stellingar og ógnandi látbragð
  • Móðgandi símhringingar, bréf eða netskilaboð
  • Aðrar tegundir eineltis
  • Tilfinningaleg misnotkun
  • Kaldhæðni

Grundvallarmannréttindi


Að geta lifað og unnið í ‘frelsi frá ótta’ eru grundvallarmannréttindi.

Að standa frammi fyrir yfirgangi getur verið mjög ógnvekjandi.

Samtök sem snúa að almenningi og viðskiptavinum hafa því viðurkennt að starfsfólk þeirra ætti ekki að verða fyrir ofbeldi eða yfirgangi af viðskiptavinum sínum. Þeir hafa tekið skýrt fram að þeir leyfi ekki yfirgang gagnvart starfsfólki og hafa oft sett fram sérstök viðurlög. Þetta getur falið í sér saksókn gegn brotamönnum.

hvernig á að losna við taugarnar fyrir kynningu

Ef vinna þín krefst þess að þú takist á við viðskiptavini sem gætu orðið árásargjarnir skaltu ganga úr skugga um að þú þekkir stefnu stofnunar þíns varðandi meðhöndlun yfirgangs - og aldrei vera hræddur við að kalla það til verka.

Það er réttur þinn að vinna laus við ótta.



Hvernig á að þekkja árásargirni

Ýmis merki eru um að einhver geti verið árásargjarn. Þetta felur í sér bæði líkamlegar og hegðunarlegar breytingar.

Skilti innihalda:

Líkamlegar breytingar Hegðunarbreytingar
Sviti / sviti Hávær ræða eða hróp
Tær og kjálkar krepptir Að benda eða jabba með fingrinum
Hristur Sverrir / munnlegt ofbeldi
Vöðvaspenna Of næmi fyrir því sem sagt er
Þrengdir greipar Stendur of nálægt
Starandi augu Tónn raddarinnar
Óróleiki, fílingur Einbeitingarvandamál
Roðið andlit eða mikil fölleiki í andliti Stappandi fætur
Hröð öndun / skörp andardráttur Brakandi / sparkandi hluti
Hækka í röddinni Að ganga í burtu



  • Sum þessara svara eru flokkuð sem opin eða bein viðbrögð og eru líklegri til að vera viðbrögð ágengra einstaklinga , til dæmis kreppta hnefa, blótsyrði, munnlegt ofbeldi eða upptöku árásargjarnrar líkamsstöðu.

  • Of næmi fyrir því sem sagt er eða grátur flokkast sem aðgerðalaus eða óbein viðbrögð , og eru líklegri til þess tengjast óbeinum einstaklingum .

Adrenalín og reiði

munur á velgengni og misheppnaðri manneskju

Einstaklingar geta upplifað fjölda líkamlegra og tilfinningalegra tilfinninga þegar þeir verða reiðir, svo sem munnþurrkur, tilfinning um „fiðrildi“ í maganum og hraðari hjartslátt og öndunartíðni.

Þetta eru niðurstöður þess að adrenalín (baráttu / flug / hræðsluhormónið) losnar út í líkamann. Adrenalín þjónar tilgangi: Ef þú ert að horfast í augu við sabartann tígrisdýr, þá myndi það örugglega hjálpa til við að undirbúa líkama þinn til að hlaupa í burtu. Það er þó minna gagnlegt þegar þú stendur frammi fyrir einstaklingi sem verður fyrir því óláni að þurfa að segja þér eitthvað óþægilegt!

Adrenalín er einnig tengt djúpum tilfinningalegum viðbrögðum, svo sem ótta og reiði. Þetta tengist öðrum hluta heilans frá rökréttri hugsun - og virðast oft „slökkva“ á hugsunarhlutanum.

Þegar þú finnur fyrir þessum tilfinningum er vert að anda djúpt og beita heilanum meðvitað á aðstæður áður en þú bregst við.

Það er meira um þetta á síðunni okkar á Að þekkja og stjórna tilfinningum .



Þegar einhver sýnir nokkur af öfgakenndari merkjum um árásargirni, getur það sýnt að þeir verða æ ærastari. Þetta getur þýtt að ástandið magnast hratt upp í mun flóknari og hugsanlega hættulegar aðstæður.

Sá sem vinnur við aðstæður þar sem árásargirni sem leiðir til ofbeldis er ógnun ætti að ganga úr skugga um að þeir hafi fullnægjandi vernd. Það er ekki nóg að geta aðeins greint hugsanlegt vandamál.


Af hverju gerist fólk árásargjarnt?

Nákvæmar ástæður fyrir því að einstaklingur hegðar sér með ofbeldi munu vera mjög mismunandi eftir einstaklingum og aðstæðum. Það eru þó nokkrir þættir sem geta gert árásargirni líklegri.

Þetta felur í sér að viðkomandi:

  • Er ágengari að eðlisfari.
  • Hefur náð á fyrri árásargjarnri hegðun við svipaðar aðstæður.
  • Telur að markmiðum þeirra verði best náð með árásargjarnri viðbrögð.
  • Er svekktur (t.d. vegna vanhæfni til samskipta á áhrifaríkan hátt).
  • Finnst ógnað eða vanmáttugur.
  • Er með verki, annað hvort líkamlega eða andlega.
  • Býst við að verða fyrir andúð á þér / andúð, kannski vegna fyrri reynslu.
  • Er í lífeðlisfræðilegri örvun, t.d. spenntur, kvíðinn, hjartað slær hraðar. Slíka uppvakningu gæti komið til með hreyfingu, streitu, fyrri rökum og mörgu öðru. Einhver í þessu ástandi er ólíklegri til að halda ró sinni.
  • Er að verða vitni að því að aðrir hegða sér ágenglega í kringum sig.
  • Er undir þrýstingi frá vinum eða jafnöldrum um að haga sér sókndjarflega.
  • Finnst réttlætanlegt að vera reiður.

Það er líka fjöldi hegðunar sem getur aukið eða hvatt til yfirgangs hjá öðrum, sérstaklega þegar fólk er að fást við stór eða skrifræðisleg samtök.



Þessi hegðun felur í sér:

  • Að samþykkja hugljúfa afstöðu.
  • Að niðurlægja eða tala niður til einhvers.
  • Nota rangt nafn eða óviðeigandi heimilisfang (til dæmis að hringja í einhvern með fornafni sínu án leyfis).
  • Nota hrognamál.
  • Að segja einstaklingum að þeir hafi rangt fyrir sér að líða / haga sér eins og þeir gera.
  • Að segja fólki hvernig því líður eða hvernig það eigi að líða (t.d. „ Þú verður virkilega að róa þig “ ).
  • Að gera forsendur.
  • Að endurnýja vandamál, áhyggjur eða áhyggjur manns.
  • Að vera of kunnugur eða gera brandara um ástandið.

Ef atvinnulíf þitt felur í sér að eiga við hugsanlega árásargjarna einstaklinga er mikilvægt að forðast þessa hegðun.


Lokahugsun

Það er rétt að muna að margir verða árásargjarnir vegna þess að þeim finnst óþægilegt.

Þetta getur verið vegna þess að ástandið er framandi eða vegna þess að þeir hafa áhyggjur af því sem gæti gerst. Ef þeir eru að reyna að takast á við stór og skrifræðisleg samtök geta þeir haft áhyggjur af því að nálgast samtökin og einnig vegna ástæðna sem þeir hafa samband.

Þeir geta því þegar verið í uppnámi, vanlíðan eða svekktur. Þeir gætu líka verið á ókunnum stað og búist við að eiga í vandræðum með að fá það sem þeir þurfa.

Flestir gera það ekki vilja að verða reiður og árásargjarn. Þeir vilja miklu fremur vera meðhöndlaðir eins og fullorðinn einstaklingur og fá þarfir þeirra uppfylltar.


Halda áfram að:
Að takast á við yfirgang
Hversu reiður ertu? Spurningakeppni